English
联系我们
网站地图
邮箱
旧版回顾



大发时时彩单双:上篮老是上不进?看看这个教

文章来源:网络    发布时间:2018-11-14  【字号:      】

大家好,我是技巧君!

欢迎来到最新一期的教学!

大家好,我是技巧君,

上篮是一项基本的篮球技术,

是一种高命中率的得分动作,

可是一但上篮一遇防守干扰就不进,

即使篮下的防守者没做出封盖动作,

上篮还是有害怕被盖的阴影?

下面技巧君就为大家带来,

如何有效提高上篮命中率,

希望可以帮到大家。

解析环节

勾手上篮练习

注意在上篮时球举到最高点再出手,

尽量擦板上篮,

同时我们另外一只手还可以去干扰防守,

起到很好的保护球作用!

大发时时彩官网

二次进攻上篮

让小伙伴上篮不中后,

大发快三邀请码你快速抢下篮板顺势起跳上篮,

注意整个动作速度要快!

三步上篮练习

持球快速突破,

行进间中有一个提前架肘的动作,

这样可以保护球不被对手切掉,

这个动作一直连贯到上篮结束,

但注意肘部不要横移发力,

避免导致进攻犯规!

uu快3口诀

强化上篮稳定性的练习,

不需要额外特殊器材的辅助,

平常约着球场就可以开练,

算是比较适合大家的!




(责任编辑:admin)

专题推荐


© 1996 - 2017 中国科学院 版权所有 京ICP备05002857号  京公网安备110402500047号   联系我们

地址:北京市三里河路52号 邮编:100864